第二天清晨，罗延还在睡梦中，就听到咣当一声把他给惊醒了，罗休枭踹门就进来了，大笑着说道：“大侄子！起来了！刚刚我和大哥说了。以后你早上就跟着我，保证一年后你白白胖胖的参加那个十八门选拔！”说着，罗休枭就一只手把罗延从床上提了起来。
“三叔，这，这可也就五更天啊……”
“说啥呢，练武连灵气怎么能不早起，正所谓那个啥，那个什么在于晨吗是吧！”罗休枭刚刚想到个描述早起好处的俗语，摸了半天后脑勺还是没想起来。
“三叔，让我再睡一小会。就一会，你去楼下等着我，我一会就陪你去武馆”被罗休枭提起来的罗延一个劲的求饶着。
“别磨磨唧唧的啦，既然要练那就应该跟你叔叔我学学，早睡早起，身体好！”
“叔，三叔……”
还不等罗延继续说下去，罗休枭拎着罗延就朝外走，罗休枭左手拎着罗延右手却摸着脑袋，边走边傻笑：“我还真是个果断勇敢有耐力的男人，不过为什么就是讨不到个漂亮小媳妇呢？”
下了楼，罗休枭把罗延放下，让他先去洗漱了，这时候罗休鹰正好下来了，看到弟弟正坐在凳子上摸着脑袋傻笑，张嘴就骂道“臭小子还笑，你笑啥，老大不小了你有没有点正形！昨天晚上小延喊得我可是听到了。”
罗休枭一听是大哥的声音，赶忙缩起了脖子。
“你看你，这么大了还没成个亲，还想吃那圣地的天鹅肉，我不说了吗，实在不行你就看看隔壁家的张寡妇，人家也挺漂亮的，也没啥要求，你凑活凑活不得了嘛。”
罗休枭看到大哥又开始念叨张寡妇，赶忙冲着里屋大喊，让罗延赶紧跟他走。
罗休鹰看着拉着儿子就跑的罗休枭，只能自己摇摇头。
“其实人家张寡妇挺好的，这家伙怎么就看不上人家呢……”
…………
罗氏武馆里头，罗休枭席地而坐。
“大侄子，你可知道这体魄到底应该怎么锻炼吗？”
“三叔，体魄不是应该刻苦锻炼身体吗？难道还有别的方法？”罗延觉得这几年三叔一直教他练身体，这可能就是体魄凝形的方法。
“也对也不对，之前没跟你说是不想让你着急，不过现在情况不同，就得跟你详细说说了。”罗休枭表情有点严肃起来。
“实际上啊，修行有两种方式，一种是通过凝结体魄之后来锻炼，另一种则是凝聚精魂的方式，不过我精魄到现在都没凝结出来，仅体魄倒是个二段，也算得上是有点成就了，毕竟大多数的人都是专修精魂或者专修体魄的，而双修的人就可谓是天才了。”
“叔我怎么没锻练过精魂啊？”在罗延的记忆中好像这个不靠谱的三叔一直在教他习武。
“这么跟你说吧，大侄子，我之前教你的那些，属于打底子，而真正想练出体魄和精魂都需是要用到‘灵气’这个东西。”
“灵气？三叔灵气我可是知道的，我一直以为只有精魂才会用到，原来体魄也需要用吗？”罗延总觉得三叔越来越不靠谱了，这么久了连灵气怎么练都没说过，一直让他锤炼身体。
“瞎胡闹，你三叔一直很果断勇敢有耐力，这叫大智慧！大智慧，算了你还小，不能理解，锻炼身体可是打底子的事情，而且你还太小，过度锻炼体魄只会损伤身体。”罗休枭觉得罗延语气不大对，赶忙为自己辩解着。
“不过快到十八门的选拔了，我也来给你讲一讲，这个灵气，就是人体内力量的来源，每个人身上都是有的，不过是有多少区别的，在一开始的时候如果灵气少那他也没法练出体魄，这也是为什么咱源水城修行者少得可怜的原因，整个城市加起来也就几十人，还大多都是初学者。咱雨辉国总共也才约莫百个修行者而已。”
雨辉国才有不到一百个体魄精魂凝形的修行者，这个消息无疑令小罗延有点震惊，这下子，他愈发觉得自己的三叔是一个体魄二段简直是了不得的事情，看向三叔的目光开变得崇拜了起来。
罗休枭一看侄子还真被自己唬住了，反而有点不好意思了，老脸一红，嘿嘿干笑了两声，继续说道：“侄子，别看你三叔我是个二段，在这雨辉国算得上小有名气，但咱这天下可大得没谱，据说那些个门派外出历练的弟子最次也是个三段，据说啊——我也是听我师父说的，这段位一共分为七段，每段又分上中下三品，你三叔我这二段中品的实力实际上在大人物面前不够看。而且啊，我的师傅也才是个三段体魄而已。”
罗延这下是真的被唬住了，自己的三叔他是知道的，大小说出去也算个人物，但是那些个门派外出历练的弟子随便一个就强过三叔，这着实令他震惊。
“不过大侄子你别灰心，你还得听我继续说啊，你能不能成为一方大人物，这灵气基础才是关键，不论是体魄还是精魂，都需要灵气锤炼，而若是能在其中掺杂五行气息，威力更将成倍上涨。不过你三叔我对那五行气息天赋差得很，这方面我可教不了你，你要是能被大门派选中，那肯定能获得好传承。”
“三叔，这灵气怎么修炼啊？”
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